تبلیغات

ما را دنبال کنید

جستجوگر

آمارگیر

  • :: آمار مطالب
  • کل مطالب : 2
  • کل نظرات : 0
  • :: آمار کاربران
  • افراد آنلاين : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • :: آمار بازديد
  • بازديد امروز : 57
  • بازديد ديروز : 36
  • بازديد کننده امروز : 6
  • بازديد کننده ديروز : 21
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل ديروز: 1
  • بازديد هفته : 201
  • بازديد ماه : 1,196
  • بازديد سال : 37,977
  • بازديد کلي : 37,977
  • :: اطلاعات شما
  • آي پي : 3.236.121.68
  • مرورگر :
  • سيستم عامل :

علامت های اصلی افسردگی

علامت های اصلی افسردگییکی از شایع ترین و اصلی ترین علائم افسردگی ناراحتی مداوم است به صورتی که فرد به طور مداوم احساس غمگینی کند . همچنین وقتی فردی کارهایی را به سادگی انجام میداد و بعد از مدتی علاقه ای به انجام دادن آن کارها نداشته باشد این نیز یکی از علائم اصلی افسردگی است .

اگر هردوی این علائم در یک فرد به بیش از 2 هفته به طول انجامد باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد چرا که چنین فردی به صورت اساسی افسرده شده است .

شایع ترین علایم افسردگی :

  • کاهش سطح انرژی ، به طور مثال برای انجام کارهای روزمره مثل قبل انرژی نداشته باشد
  • کاهش اشتها و افزایش اشتها  که هردو از علائم شایع افسردگی میباشند
  • کم و زیاد شدن مدت خواب در طول شبانه روز
  • اضطراب های شدید و بی قراری ، در برخی افراد مشاهده شده است که گویا منتظر اخبار های ناگوار هستند
  • عصبی شدن در حالت عادی و زود از کوره در رفتن
  • عدم توانایی در تصمیم گیری
  • کم شدن قدرت تمرکز
  • فردی که احساس پوچی میکند و فکر میکند ارزشی در جامعه ندارد
  • ناامیدی بیش از حد
  • فردی که در سر خود افکاری نظیر آسیب زدن به خود یا افکاری نظیر خودکشی
این را هم در نظر داشته باشید وجود این علائم لزوما به معنای افسردگی نیست !
ولی در صورت داشتن چنین علائمی نباید بترسید و سریعا باید به پزشک مراجعه کنید و آنها هم با کمک داروهای ضد افسردگی و آموزشهای خاص از بین بردن افسردگی بیماری افسردگی را از بین میبرند .
پس اولین قدم در صورت وجود افسردگی مراجعه به یک پزشک مجرب یا یک روانشناس مجرب است .
دومین قدم در درمان افسردگی حرف زدن با کسانی است که به شما ارزش زیادی قائل هستند . درد و دل کردن با چنین افرادی احساس پوچی و بی ارزشی را در وجود فرد افسرده از بین میبرد .
افزایش روابط اجتماعی سومین قدم در درمان افسردگی است . به هیچ وجه روابط اجتماعی خود را با دوستان آشنایان و فامیل های خود از دست ندهید .