close
تبلیغات در اینترنت

کافه فان | کافه چت | سایت تفریحی و سرگرمی | فانکده

کافه فان | کافه چت | سایت تفریحی و سرگرمی | فانکده
سه شنبه 29 بهمن 1398
تبلیغات

تبلیغات

جستجو

جستجو

علامت های اصلی افسردگی | شناخت فرد افسرده

علامت های اصلی افسردگی | شناخت فرد افسرده

علامت های اصلی افسردگی

علامت های اصلی افسردگییکی از شایع ترین و اصلی ترین علائم افسردگی ناراحتی مداوم است به صورتی که فرد به طور مداوم احساس غمگینی کند . همچنین وقتی فردی کارهایی را به سادگی انجام میداد و بعد از مدتی علاقه ای به انجام دادن آن کارها نداشته باشد این نیز یکی از علائم اصلی افسردگی است .

اگر هردوی این علائم در یک فرد به بیش از 2 هفته به طول انجامد باید سریعا تحت درمان قرار بگیرد چرا که چنین فردی به صورت اساسی افسرده شده است .

شایع ترین علایم افسردگی :

  • کاهش سطح انرژی ، به طور مثال برای انجام کارهای روزمره مثل قبل انرژی نداشته باشد
  • کاهش اشتها و افزایش اشتها  که هردو از علائم شایع افسردگی میباشند
  • کم و زیاد شدن مدت خواب در طول شبانه روز
  • اضطراب های شدید و بی قراری ، در برخی افراد مشاهده شده است که گویا منتظر اخبار های ناگوار هستند
  • عصبی شدن در حالت عادی و زود از کوره در رفتن
  • عدم توانایی در تصمیم گیری
  • کم شدن قدرت تمرکز
  • فردی که احساس پوچی میکند و فکر میکند ارزشی در جامعه ندارد
  • ناامیدی بیش از حد
  • فردی که در سر خود افکاری نظیر آسیب زدن به خود یا افکاری نظیر خودکشی
این را هم در نظر داشته باشید وجود این علائم لزوما به معنای افسردگی نیست !
ولی در صورت داشتن چنین علائمی نباید بترسید و سریعا باید به پزشک مراجعه کنید و آنها هم با کمک داروهای ضد افسردگی و آموزشهای خاص از بین بردن افسردگی بیماری افسردگی را از بین میبرند .
پس اولین قدم در صورت وجود افسردگی مراجعه به یک پزشک مجرب یا یک روانشناس مجرب است .
دومین قدم در درمان افسردگی حرف زدن با کسانی است که به شما ارزش زیادی قائل هستند . درد و دل کردن با چنین افرادی احساس پوچی و بی ارزشی را در وجود فرد افسرده از بین میبرد .
افزایش روابط اجتماعی سومین قدم در درمان افسردگی است . به هیچ وجه روابط اجتماعی خود را با دوستان آشنایان و فامیل های خود از دست ندهید .

تبلیغات

تبلیغات

    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
    ورود کاربران

    ورود کاربران

    عضويت سريع

    عضويت سريع

      نام کاربری :
      رمز عبور :
      تکرار رمز :
      ایمیل :
      نام اصلی :
      کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
      آمار

      آمار

        آمار مطالب آمار مطالب
        کل مطالب کل مطالب : 0
        کل نظرات کل نظرات : 0
        آمار کاربران آمار کاربران
        افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
        تعداد اعضا تعداد اعضا : 0

        آمار بازدیدآمار بازدید
        بازدید امروز بازدید امروز : 41
        بازدید دیروز بازدید دیروز : 50
        ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
        ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
        آي پي امروز آي پي امروز : 27
        آي پي ديروز آي پي ديروز : 28
        بازدید هفته بازدید هفته : 91
        بازدید ماه بازدید ماه : 1,347
        بازدید سال بازدید سال : 4,037
        بازدید کلی بازدید کلی : 4,037

        اطلاعات شما اطلاعات شما
        آی پی آی پی : 18.232.125.29
        مرورگر مرورگر :
        سیستم عامل سیستم عامل :
        تاریخ امروز امروز : سه شنبه 29 بهمن 1398

        کلیه ی حقوق مادی و معنوی سایت مربوط به کافه فان | کافه چت | سایت تفریحی و سرگرمی | فانکده بوده و کپی برداری از آن با ذکر منبع بلامانع می باشد.
        قالب طراحی شده توسط: تک دیزاین و سئو و ترجمه شده و انتشار توسط: قالب گراف